|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-12-07, 20:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
squat כואב ..
משום מה כואב לי בגב כאשר אני מבצע ת'סוואט לרגליים .. מאמן היה ליידי ועשיתי טוב .. פשוט לא בנוי לתרגיל הזה ..
איזה תרגיל מומלץ חוץ מזה לרגליים ? וגם לתאומים איזה תרגיל טוב יש לניפוח ? |
|
|
תצוגה בשכבות