|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-07, 05:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מקבילים - יד אחורית
במכון אצלנו יש 2 מצבים למקבילים
1. מצב ידיים רחבות 2. מצב ידיים צרות יותר במצב השני זה עובד כפי שידוע לי על יד אחורית יותר שהידיים צרוצ רציתי לדעת אם גם במצב הזה זה עובד על חזה כי אני מעוניין לעבוד נטו על יד אחורית ואיזה תרגילים אתם ממליצים ליד אחורית חוץ ממוט W , משקולות אחרי הראש וכבל קרוס יד אחורית??? |
|
|
תצוגה בשכבות