|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-07, 22:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לביצוע תרגילים
איך מבצעים את התרגילים הבאים אשמח להסבר פירוט והנמקה
אמות:כפיפות כנגד מוט ארוך מאחורי ההראש פשיטת אמה כנגד משקולת בודדות על הספה יד אחורית:פשיטת מרפקים בפולי עליון מעל הראש כנגד מוט תודה לעונים |
|
|
תצוגה בשכבות