|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-07, 13:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
Noz
יש לי נוז עכשיו ולצערי האתר לא מראה פשוט כלום על הוראות השימוש
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=291 אז איך משתמשים? סקופ חצי שעה לפני האימון על בטן ריקה? וסקופ אחד אחרי? לפי מה שאני זוכר ככה זה כמעט כל סוגי הפורמולות קריאטינים למניהם אבל כדאי ללכת על בטוח צריך סייקלים? תודה מראש לעוזרים, אורי
__________________
|
|
|
|
24-12-07, 13:03
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא מבין למה קנית משהו שאתה לא יודע איך משתמשים בו?
בכל מקרה תחפש מאמרים או משהו על זה חייב להיות כתוב...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
24-12-07, 13:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
אני יודע מה המוצר עושה ולמה הוא משמש, אני פשוט לא בטוח מה הדרך היעילה ביותר לקחת אותו
__________________
|
|
|
|
|
24-12-07, 13:31
|
#4 |
|
מושעה
|
הדרך היעילה ביותר לקחת את הנוז היא סקופ חצי שעה לפני אימון ייתן לך פאמפ וכוח אדיר לאימון.... ואם אתה רוצה פצצה לקחת סקופ גם באמצע אימון.... וזהו לא יותר מזה....
|
|
|
|
|
24-12-07, 13:42
|
#5 |
|
מנהל ראשי
|
אם אתה שואל את דעתי הייתי לוקח את המוצר בצורה הזאת:
ביום אימון: 1 כף הגשה 30-45 דקות לפני אימון 1 כף הגשה מיד בסיום האימון, לאחר 10-15 דקות השייק חלבון. ביום ללא אימון: 1 כף הגשה בבוקר. בנתיים מתגובות של אנשים זה עובד הכי טוב.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
24-12-07, 13:50
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
24-12-07, 14:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה סתם בזבוז לקחת את זה ככה..
בשבוע וחצי הראשונים תיקח כל יום ביום אימון חצי שעה לפני אימון ביום ללא אימון בבוקר אחרי שבוע וחצי תיקח רק חצי שעה לפני אימון בלבד המוצר השפיע עלי פשוט פצצה!!! עליתי איתו איזה 7 קילו במשך 3 חודשים בערך משקלים ואואו סקווט 20 קילו במשך חודש וחצי לחיצת חזה עשרה קילו הכל למשך חודש וחצי!!!!! אני לא חושב שהוא יכול להשפיע יותר טוב מזה  |
|
|
|
|
24-12-07, 16:28
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
ציטוט:
יענו בימים ללא אימון לא לקחת בבוקר?
__________________
|
|
|
|
|
|
25-12-07, 00:09
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הנוז אחלה מוצר..
יש לי כבר קופסא שנייה, מוצר מעולה עוזר במיוחד לעלייה במשקלים... עליתי איתו במיוחד במשקלים.. אחלה פאמפ נחמד... לפי דעתי צרוך את הנוז כך. מנה חצי שעה לפני האימון. בימים ללא אימון, צרוך מנה 1 בבוקר.
__________________
|
|
|
|
|
25-12-07, 11:02
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
מה זה יתן לו לישתות מנה בבוקר?
__________________
Another Day Another Tuna In Water |
|
|
|
|
25-12-07, 13:27
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
ציטוט:
וואוו לפי התמונות מאז הפעם האחרונה שראיתי אותך עשית שינוי משמעותי אחי RESPECT!!!!
__________________
|
|
|
|
|
|
25-12-07, 13:49
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
בשבוע הראשון שאתה מתחיל עם הקראטין תיקח חצי שעה לפני אימון כל יום ביום ללא אימון בבוקר
אחר כך תיקח רק בימי אימון חצי שעה לפני האימון..אתה יכול להוסיף עוד איזה יום שאתה לא מתאמן לקחת בבוקר יכול לעזור להתאוששות |
|
|
|
|
25-12-07, 20:08
|
#13 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
תצוגה לינארית
