|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-07, 14:48
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לא להיבהל חחח
תמונה שההיתי שמנה
http://img213.imageshack.us/my.php?image=007ir0.jpg
__________________
mmm |
|
|
|
11-12-07, 15:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
חחח שינוי מעולה !
כמה זמן את מתאמנת ?
__________________
מה ? |
|
|
|
|
11-12-07, 15:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי עברת.
בהצלחה בהמשך!
__________________
|
|
|
|
|
11-12-07, 15:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
וואו !! היית בם בם ביגאלו.
כל הכבוד על המהפך. גאים בך.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
11-12-07, 15:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ואיי כל הכבוד!!!!!!!!!!!!!!
רק תעלי תמונה שלך מהימים האחרונים תנסי לעשות אותם זו ליד זו שיראה הרבה יותר מרשים אני זוכר את התמונות שלך..וזה מדהים אגב את נמאת אצל תזונאי או שהכל לבד? |
|
|
|
|
11-12-07, 15:46
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כל הכבוד!!!
__________________
|
|
|
|
|
|
11-12-07, 15:53
|
#7 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
11-12-07, 16:02
|
#8 |
|
מנהל ראשי
|
אבל מאיה, למה בתמונות של אחרי את מורידה את הפנים ובלפני לא? זה אמור להיות ההפך לא?
 |
|
|
|
|
11-12-07, 16:07
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב אולי תעלי את התפריט שלך...סתם מעונין לראות תפריט של אישה |
|
|
|
|
|
11-12-07, 16:26
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שינוי דרסטי.
לא ניתן לזהות. כל הכבוד
__________________
   |
|
|
|
|
11-12-07, 16:41
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 629
כללי:: Maor Nechemia AKA LiL Sauce
גיל:: 21
עוסק ב:: Personal Trainer \ Israelbody Staff
חדר כושר: Holmes Place Modi`in
|
ציטוט:
__________________
 SauceStyle  |
|
|
|
|
|
11-12-07, 16:56
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
באמת כל הכבוד.
אני מעריץ אנשים כמוך. |
|
|
|
|
11-12-07, 17:43
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד ..
אולי תעלי תמונה של הפנים של עכשיו שנראה תשינוי .... |
|
|
|
|
11-12-07, 17:59
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מדהימה!
__________________
 |
|
|
|
|
11-12-07, 18:02
|
#15 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
איפה התמונה "אחרי"?
|
|
|
|
|
11-12-07, 19:03
|
#16 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
http://img118.imageshack.us/my.php?i...3320068nw1.jpg
05:00 20 גרם מיקס דגי בוקר ללא סוכר יוגורט אקטיבה 60 קלוריות אני עובדת בקרים אז לפני המשמרת אימון ואחרי עוד אימון פשוט קשה להיות במכון ולא להיתאמן  06:00 אימון ראשון 06:45 סיום אימון חטיף אנרג'י 120 קלוריות 1 גביע קוטג' חצי אחוז שומן 1 מלפפון 10:00 1 לחמנייה קלה 2 כפות גבינה חצי אחוז 12:00 אימון שני 13:00 סיום אימון 1 גביע קוטג חטיף אנרגי ' 1 מלפפון ירוק 1 לחמנייה קלה כעבור חצי שעה סלט ירקות ביצה חצי טונה במים 16:00 – 17:00 חטיף חלבון 180 קלוריות 20:00 2 חלבונים סלט דנונה 0% שומן 21:30 גביע קוטג' תענוג 0% 1 ירק כלשהו
__________________
mmm |
|
|
|
|
11-12-07, 19:04
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תותחית
 |
|
|
|
|
11-12-07, 19:14
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כמה קוטג' O.o
ואחלה שינוי! צריך אופי מאד מיוחד בשביל דברים כאלה!
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
11-12-07, 19:17
|
#19 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
אני יודעת שחסר שומן איכותי אני הוסיף באמת אגוזים , שקדים , שמן זית .
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
11-12-07, 19:21
|
#20 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
