|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-07, 19:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה היה בתפריטים..
שייק שיבולת שועל בטעם תות בננה.
מצרכים: חצי כוס שיבולת שועל 1 כוס חלב רזה חצי בננה גדולה 5 תותים 2 אגוזי מלך. הוראות הכנה: מכניסים את כל החומרים לבלנדר ומערבלים עד לקבלת המרקם הרצוי. ערכים תזונתיים: קלוריות 579 פחמימות 87 גרם חלבון 25.8 גרם. שומן 16.5 גרם. השאלה היא אם אין לי תותים עכשיו אני יכול לשים בננה שלמה והערך התזונתי לא ישתנה?! |
|
|
|
20-12-07, 20:11
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
תחשוב קצת לפני שאתה מפרסם שאלות מפגרות ברור שהוא ישתנה!!! השאלה עד כמה כי הריי אתה לוקח מרכיב ומוציא אותו! |
|
|
|
|
20-12-07, 20:59
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ההבדל די זניח תלוי גם בגודל הבננה אבל בכללי ה 20 או ה 30 קלוריות זה לא מה שישנה
__________________
mmm |
|
|
|
|
20-12-07, 22:44
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
