|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-12-07, 23:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה טוב להגיע לכשל סט אחרון ..
מתאמן מסה Ab
בבנץ' פרס אני נותן 4 סטים ו-8 חזזרות אני ב-3 הראשונים מרים בסבבה ובסט האחרון קצת קשה אבל אני מצליח וב-חזרה שביעית,שמינית לפעמים אני צריך עזרה מאחורה מישו עוזר לי זה בסדר ?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות