|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי אגן\מותניים ממש טיפה רחבים.. בהנחה שזה מבנה גנטי ולא שומן, על אילו שרירים מומלץ לתת דגש על מנת לטשטש זאת ולקבל צורה יותר טובה של V???
תודה. ![]() |
|
|
|
|
|
#2 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
גב?
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כתפיים גב חזה
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על התגובות....... מה לגבי שרירי אלכסונים?? בנאדם עם מותניים צרות שיפתח בצורה אינטנסיבית תאלכסונים זה יהרוס לו תצורת V??
|
|
|
|
|
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כן..זה ירחיב קצת תבטן
|
|
|
|