|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-07, 16:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זמני מנוחות
א.האם כשאתם עושים תרגיל מבודד בטווח של 8 חזרות ושאתם עושים תרגיל מורכב של 8 חזרות אתם תנוחו את אותה מנוחה או שבתרגיל מורכב תעדיפו להוסיף יותר מנוחה למרות הטווח הזהה?
ב.כיצד מומצלץ לחלק את המנוחות לפי טווחי חזרות ומורכבות התרגיל? |
|
|
תצוגה לינארית
