|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-07, 14:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מפסיק להתאמן :(((
מפסיק להתאמן בגלל שהחורף הגיע והחדר כושר רחוק ממני אני כל הזמן נוסע לשמה בטרמפים ועכשיו בחורף זה בעיה חשבתי אולי לקנות מוט W ומשקולות ולעבוד איתם אבל זה המקסימום שאני יכול להוציא כי אין לי כסף כרגע למיטה ..
 (
__________________
|
|
|
|
07-12-07, 14:05
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה רוצה לקנות תקנה כבר משקולות יד שמתפרקות
אתה יכול לעשות איתם על כל הגוף ואם אהיה לך קל, אתה תמיד יכול לקנות עוד כמה פלטות לא זול, אבל זה עדיין יותר זול מספה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
07-12-07, 14:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בקטע של משקולות אחי אני תמיד יוסיף שאני יעלה אבל מיטה לדחיקת חזה ,פלייס מבין נגיד על כל הגוף אין בעיה חוץ מרגליים נגיד אני יעשה
יד קדמית - כפיפות נגד דאמבלים ,כפיפות נגד W ,פטישים וכ'ו יד אחורית -לחיצה צרפתית , קיקבאק,הנפה מאחורי הראש... כתפיים - הנפות מלפנים ,הנפות לצדדים , הרמת W לסנטר ... גב -מתח,מסור חזה - פה הבעיה שלי נופלת !
__________________
|
|
|
|
|
07-12-07, 14:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
היה בaec מבצע 2 מוטות קטנות +15-20 קילו ב150 שקל במקום ב330 כמו שמוכרים במגהספורט..אני מקווה שהמצבע עדיין קיים...זה משתלם מאוד מאוד מאוד לדעתי..
אם אתה קונה והמבצע קיים דבר איתי חח |
|
|
|
|
07-12-07, 14:32
|
#5 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
סלח לי, אבל אני חושב שזה פשוט עצלנות.
גם אצלי החדר כושר לא קרוב, אין לי אוטו לנסוע לשם, (למרות שאני בן 20 עם 3 שנים רשיון) ולרוב אני הולך ברגל או יותר טוב - רץ. (20 דקות הליכה, 10 דקות ריצה). אז תפסיק לחפש תירוצים, קצת קור לא הרג אף אחד במיוחד במדינה שלנו שזה לא קור אמיתי. |
|
|
|
|
07-12-07, 16:07
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
07-12-07, 16:40
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-07, 19:07
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-07, 19:13
|
#9 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
