|
מפסיק להתאמן :(((
מפסיק להתאמן בגלל שהחורף הגיע והחדר כושר רחוק ממני אני כל הזמן נוסע לשמה בטרמפים ועכשיו בחורף זה בעיה חשבתי אולי לקנות מוט W ומשקולות ולעבוד איתם אבל זה המקסימום שאני יכול להוציא כי אין לי כסף כרגע למיטה .. :((
|
אם אתה רוצה לקנות תקנה כבר משקולות יד שמתפרקות
אתה יכול לעשות איתם על כל הגוף ואם אהיה לך קל, אתה תמיד יכול לקנות עוד כמה פלטות לא זול, אבל זה עדיין יותר זול מספה |
בקטע של משקולות אחי אני תמיד יוסיף שאני יעלה אבל מיטה לדחיקת חזה ,פלייס מבין נגיד על כל הגוף אין בעיה חוץ מרגליים נגיד אני יעשה
יד קדמית - כפיפות נגד דאמבלים ,כפיפות נגד W ,פטישים וכ'ו יד אחורית -לחיצה צרפתית , קיקבאק,הנפה מאחורי הראש... כתפיים - הנפות מלפנים ,הנפות לצדדים , הרמת W לסנטר ... גב -מתח,מסור חזה - פה הבעיה שלי נופלת ! |
היה בaec מבצע 2 מוטות קטנות +15-20 קילו ב150 שקל במקום ב330 כמו שמוכרים במגהספורט..אני מקווה שהמצבע עדיין קיים...זה משתלם מאוד מאוד מאוד לדעתי..
אם אתה קונה והמבצע קיים דבר איתי חח |
סלח לי, אבל אני חושב שזה פשוט עצלנות.
גם אצלי החדר כושר לא קרוב, אין לי אוטו לנסוע לשם, (למרות שאני בן 20 עם 3 שנים רשיון) ולרוב אני הולך ברגל או יותר טוב - רץ. (20 דקות הליכה, 10 דקות ריצה). אז תפסיק לחפש תירוצים, קצת קור לא הרג אף אחד במיוחד במדינה שלנו שזה לא קור אמיתי. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ