|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-07, 23:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מישהו מוכן להסביר לי אחת ולתמיד כמה חלבון מומלץ לצרוך בעלייה במסה
כול םאומרים בן 1.5 -2.5......אבל כמה בדיוק?!?!?
כמה זה יותר מידי לכליות ולכבד??.....אני רוצה לצרוך כמות כמו שצריך....בנתיים אני צורך 2 גרם לכל קילו בגוף??...זה קצת מדי או שזה יותר מידי ומזיק לכליות????
__________________
 
|
|
|
|
05-12-07, 23:23
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני עושה 2.2 לכל קג'
ומה הקטע עם המזיק לכליות? לא חושב שמשהו מזיק :\ |
|
|
|
|
05-12-07, 23:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
2
ושכחו מזיק לכליות זה רק מעל 4-5 לפי מה שהבנתי |
|
|
|
|
05-12-07, 23:37
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
מומלץ 2.2 לפי מה ששמעתי אבל תלוי כל אחד והכמות שלו חח |
|
|
|
|
05-12-07, 23:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ודה...הרגעתם אותי..חח
__________________
|
|
|
|
|
06-12-07, 21:28
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
החלבון עושה משהו בכליות..לא ברור לי ממש מה...
אבל בכל מקרה כשיש צריכת חלבון גדולה אז חייבים לשתות לפחות 3 ליטר ביום כי זה מנקה את הכליות... זו גם הסיבה ששמים בד"כ עירוי למישהו שלא מיובש..כדי לנקות את הכליות.. |
|
|
|
|
06-12-07, 21:47
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
שמע יותר מדי לכליות זה כשאתה מרגיש שהפין שלך לא עומד בזה והוא מתחיל לקרוס, כול עוד אין את תופעת הלוואי הזאת - הכול בסדר ואין סימן לדאגה שפיצון !
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
