|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-07, 02:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להפסיק לדעתכם?!
אני מתאמן כבר שנה ואמרו לי שאחרי שנה רצוי לעשות
הפסקה של חודש כד לתת לשרירים לנח ולגדול ואז לחזור אז מה בעצם כדי לעשות?! |
|
|
|
03-12-07, 02:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חרארטה אחי תמשיך להיתאמן
|
|
|
|
|
03-12-07, 02:34
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה מתאמן רצוף שנה אז זה בסדר לנוח איזה שבועיים כדי למלא את מאגרי הגליקוגן בשריר
__________________
|
|
|
|
|
03-12-07, 03:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן רצוף..
|
|
|
|
|
03-12-07, 04:20
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה מרגיש שאתה צריך מנוחה אתה יכול לקחת שבוע שבועיים
__________________
mmm |
|
|
|
|
03-12-07, 09:13
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חודש זה פרק זמן מאוד גדול וגם הרבה זמן מבוזבז
עם אתה מרגיש\רוצה מנוחה אפשר שבועה שבועיים
__________________
|
|
|
|
|
03-12-07, 12:07
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מרגיש שאתה צריך קח איזה שבוע שבועיים חודש זה יותר מידי
|
|
|
|
תצוגה לינארית
