ישראלבודי - להפסיק לדעתכם?!

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - להפסיק לדעתכם?! (https://israelbody.com/showthread.php?t=24950)

לוזון

03-12-07 02:15

להפסיק לדעתכם?!

אני מתאמן כבר שנה ואמרו לי שאחרי שנה רצוי לעשות
הפסקה של חודש כד לתת לשרירים לנח ולגדול ואז לחזור
אז מה בעצם כדי לעשות?!

Naor Pinto

03-12-07 02:26

חרארטה אחי תמשיך להיתאמן

eminemfan

03-12-07 02:34

אם אתה מתאמן רצוף שנה אז זה בסדר לנוח איזה שבועיים כדי למלא את מאגרי הגליקוגן בשריר

לוזון

03-12-07 03:55

אני מתאמן רצוף..

maya	03-12-07 04:20

אם אתה מרגיש שאתה צריך מנוחה אתה יכול לקחת שבוע שבועיים

Nicolas

03-12-07 09:13

חודש זה פרק זמן מאוד גדול וגם הרבה זמן מבוזבז
עם אתה מרגיש\רוצה מנוחה אפשר שבועה שבועיים

Tamir H

03-12-07 12:07

אם אתה מרגיש שאתה צריך קח איזה שבוע שבועיים חודש זה יותר מידי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:20.