|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
יד קדמית
יש תרגיל מסויים שאני יכול לעשות יד קדמית עם המוט בתמונה
התרגיל הוא בעמידה ועם המוט עושים כמו כפיפות מרפקים ![]() יש לי כמה שאלות 1. יש תרגיל כזה? 2. התרגיל הזה תרגיל טוב ליד קדמית? 3. איך קוראים לתרגיל? תודה לעונים |
![]() |
![]() |