ישראלבודי - יד קדמית

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - יד קדמית (https://israelbody.com/showthread.php?t=2524)

פומה	25-11-06 20:48

יד קדמית

יש תרגיל מסויים שאני יכול לעשות יד קדמית עם המוט בתמונה
התרגיל הוא בעמידה ועם המוט עושים כמו כפיפות מרפקים

http://img296.imageshack.us/img296/8655/c1787es1.jpg

יש לי כמה שאלות
1. יש תרגיל כזה?
2. התרגיל הזה תרגיל טוב ליד קדמית?
3. איך קוראים לתרגיל?

תודה לעונים

jonathan

25-11-06 20:58

עושים לרוב עם המוט עזה דדליפט
אפשר גפ לעשות עם זה פטישים עם מוט
אבל זה בעיקר לדדליפט

פומה	25-11-06 21:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

עושים לרוב עם המוט עזה דדליפט
אפשר גפ לעשות עם זה פטישים עם מוט
אבל זה בעיקר לדדליפט

הלוווו עברית
מה זה דדליפט אחי ועל איזה שריר זה עובד???

igorek

25-11-06 21:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

עושים לרוב עם המוט עזה דדליפט
אפשר גפ לעשות עם זה פטישים עם מוט
אבל זה בעיקר לדדליפט

במוט שאתה מתכוון שעובדים איתו בדדליפט זה Trap Bar וזה לא המוט בתמונה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:34.