|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-07, 11:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דד ליפט כנסו בבקשה.
שלום לכול קהילת ישראל הבודי
 רציתי לדעת מה זה התרגיל דד לפיט? על איזה שריר הוא עובד? גב בטח לא? והאם הוא ממולץ? אני מיתאמן כבר 3 חודש  הנתונים שלי בקצרה: 194-195 משקל: 76-78 אני במאסה. גיל 17.2 וגם עם אפשר תמונות של התרגיל או הסברה איך עושים אותו... תודה מראש לעוזרים 
__________________
נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.
|
|
|
|
02-12-07, 11:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
http://muscle.co.il/exercise/back/deadlift.htm
יש כאן איך עושים אותו |
|
|
|
|
02-12-07, 20:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
