ישראלבודי - דד ליפט כנסו בבקשה.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - דד ליפט כנסו בבקשה. (https://israelbody.com/showthread.php?t=24890)

YOSI111

02-12-07 11:19

דד ליפט כנסו בבקשה.

שלום לכול קהילת ישראל הבודי :11:

רציתי לדעת מה זה התרגיל דד לפיט? על איזה שריר הוא עובד? גב בטח לא?

והאם הוא ממולץ? אני מיתאמן כבר 3 חודש :)

הנתונים שלי בקצרה:

194-195

משקל: 76-78 אני במאסה.

גיל 17.2

וגם עם אפשר תמונות של התרגיל או הסברה איך עושים אותו... תודה מראש לעוזרים :sbb4:

itaiprz1

02-12-07 11:37

http://muscle.co.il/exercise/back/deadlift.htm
יש כאן איך עושים אותו

DropDead

02-12-07 20:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

http://muscle.co.il/exercise/back/deadlift.htm
יש כאן איך עושים אותו

ההסבר לא משהו

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:28.