|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-07, 12:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתי לעשות אירובי ? לפני אימון ? אחרי אימון ?
אני יודע פשוט שאחרי אימון אני חוזר הביתה ואוכל סוכר ענבים עם טונה (שעה אימון)
אני עוד חודש בערך מתחיל חיטוב , מתי לעשות ת'אירובי ? ואם זה אחרי אימון אז גם לאכול סוכר ענבים עם טונה ? גם זה אחרי אימון ארובי ואנאירובי בערך שעה ו45 דקות ? |
|
|
תצוגה בשכבות