ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   מתי לעשות אירובי ? לפני אימון ? אחרי אימון ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=23820)

Motke 14-11-07 11:54
מתי לעשות אירובי ? לפני אימון ? אחרי אימון ?
 
אני יודע פשוט שאחרי אימון אני חוזר הביתה ואוכל סוכר ענבים עם טונה (שעה אימון)

אני עוד חודש בערך מתחיל חיטוב , מתי לעשות ת'אירובי ? ואם זה אחרי אימון אז גם לאכול סוכר ענבים עם טונה ? גם זה אחרי אימון ארובי ואנאירובי בערך שעה ו45 דקות ?

Future Prophecy 14-11-07 12:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Motke
אני יודע פשוט שאחרי אימון אני חוזר הביתה ואוכל סוכר ענבים עם טונה (שעה אימון)

אני עוד חודש בערך מתחיל חיטוב , מתי לעשות ת'אירובי ? ואם זה אחרי אימון אז גם לאכול סוכר ענבים עם טונה ? גם זה אחרי אימון ארובי ואנאירובי בערך שעה ו45 דקות ?
אירובי תעשה אחרי אימון משקולות.

Motke 14-11-07 13:26
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Future Prophecy
אירובי תעשה אחרי אימון משקולות.
אוקי אבל אחרי זה רגיל לאכול סוכר ענבים עם טונה כהרגלי?

Danzig 14-11-07 13:27
כן.

Motke 14-11-07 13:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Danzig
כן.
אוקי תודה


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:11.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ