|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 17:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תביאו רעיון לאיזה תוכנית חדשה מפציצה
עשיתי עד עכשו בעיקר Ab וabc שלוש פעם בשבוע והאחרון ההיה חמש פעם בשבוע
מיתאמן מעל לשנה וחצי תביאו רעיונות לתוכניות אחרות שהשפיעו אלייכם טוב |
|
|
תצוגה בשכבות