|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-07, 09:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
|שאלה| נוזלים במאסה
חבר'ה איך אני נפתר מהנוזלים במאסה!? אם זה קשור לתזונה אז תעבירו אני יודע מה..
תודה מראש. |
|
|
|
09-11-07, 10:23
|
#2 |
|
Banned
|
אירובי יכול לעזור להוריד נוזלים במאסה.
|
|
|
|
|
09-11-07, 12:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אירובי..הרבה אירובי
|
|
|
|
|
09-11-07, 13:04
|
#4 |
|
Banned
|
תלבש הרבה בגדים ותעשה אירובי,זה מוציא בצורה הכי טובה נוזלים.
|
|
|
|
|
09-11-07, 13:59
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
כמו שאמרו לך אירובי... (לא הרבה אירובי) 2-3 בשבוע... יאזן לך תנוזלים... (במידה וזה אכן נוזלים ולא שומן)
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
09-11-07, 20:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-11-07, 09:41
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
לא צריך להיות במאזן שלילי בשביל להוריד נוזלים...
תרוץ 2-3 פעמים בשבוע 20-30 דק' ויהיה בסדר
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
10-11-07, 09:42
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-11-07, 11:50
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
את הקלוריות שאני שורף בריצה , להשלים עם אוכל? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
