|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-06, 22:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חמת בוטנים אפשר להחליף בשמן זית ? זה שומן טוב ?
אני בצבא ... ואין לי תמיד זמן לשתות 2 כפיות שמן זית באמצע היום וגם בלילה .
אז חשבתי על 2 כפיות חמת בוטנים אם שוברי בוטנים בפנים ? המטרה היא מסה !! 1.76 80 ק"ג 21 Age אז כמה כפיות חמת בוטנים אני צריך לצרוך בכל ארוחה וגם בלילה לפני השינה ?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות