|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-07, 15:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתי שאלות בקשר לabc
1.כמה ימים יותר טוב לעשות Abc שישה ימים או חמישה?
2.כמה סטים צריך ללעשות לשרירי קטן ושריר גדול? |
|
|
|
02-11-07, 16:05
|
#2 |
|
Banned
|
ממליץ לך על 5 ימים בשבוע.
אני עושה כמה סטים שאני חושב לנכון ועובדים עלי טוב בabc שלי. אבל בכללי Abc עושים 12 לשריר גדול 9 לקטן... |
|
|
|
|
02-11-07, 19:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עוד?
|
|
|
|
|
02-11-07, 19:07
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה "עוד"? הוא נתן לך תשובה טובה
הכמות סטים זה אישי אבל בדר"כ זה 12 גדול 9 קטן |
|
|
|
|
02-11-07, 19:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
5 מינ'
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
תצוגה לינארית
