|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-07, 23:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חמאת בוטנים בלילה
אפשר להחליף את השמן זית בחמאת בוטנים בלילה?
נניח טונה ו2 כפיות חמאת בוטנים במקום טוב ו2 כפיות שמן זית |
|
|
|
03-11-07, 09:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן למה לא
__________________
|
|
|
|
|
03-11-07, 10:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה
רק רציתי להיות בטוח כי כמעט ולא נתקלתי בתפריט עם חמאת בוטנים בלילה |
|
|
|
|
03-11-07, 11:26
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חמאת בוטנים זה אחד הדברים החזקים
__________________
|
|
|
|
|
03-11-07, 11:28
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
כן אבל אתה תצטרך יותר מ-5 גרם חמאת בוטנים בשביל להגיע לכמות השומן בה אתה מגיע עם השמן זית...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
03-11-07, 11:32
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-11-07, 11:54
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
|
03-11-07, 11:57
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-11-07, 12:05
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
ציטוט:
ב-5 גרם חמאת בוטנים יש 2.4 שומן ו-29 קלוריות . לעומת שמן זית שיש בו 5 גרם שומן ו-44 קלוריות . לכן אמרתי לו שאם הוא רוצה להשוות את החמאת בוטנים לשמן זית הוא יצטרך יותר מכפית אחת של חמאת בוטנים...
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
