רק בייספס בנתיים.. אמצע חיטוב :]

shaytaub · 31-10-07, 20:31

------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------

הבאתי עוד תמונה שתיראו קצת יותר טוב.. אני יודע שאני דיי חטוב כי אני באמצע חיטוב, אבל אני רוצה להגיע לאחוז שומן יותר נמוך..

------------------------------------------------------------------

למשל בתמונה הזאת אני רוצה להגיע לאחוז שומן נמוך ביד..

------------------------------------------------------------------

רק בייספס וטרייספס בנתיים אנשים.. אני אעלה תמונות כשאני אסיים את החיטוב כי אני באמצע כרגע.
אני חייב לציין שיש פה המון סוסים בפורום ובאמת מעריך את ההישגים שהגעתם אליהם !
אני כבר כמעט שנה קורא פה על התפתחויות של אנשים נימנע מלהגיב ממש, אבל בהחלט אקטיבי בקריאה :P
אוהב להתאמן ותמיד אוהב.. בקרוב עידכון מלא של כל הגוף, שי. :]

אני חייב לציין שאני מתאמן רק בבית עם דאמבל של 12 וחצי ק"ג.. ושתי מוטות.
אני מנסה לעשות כמה שיותר עם זה..

מיצטער קצת על הבלאגן בפוסט :P

!Demon! · 31-10-07, 20:35

ניראה די בסדר..יש לי שאלה אבל למה אתה עושה חיטוב?אתה לא ניראה לי על אחוזי שומן גבוהים..

shaytaub · 31-10-07, 20:36

כי הייתי על אחוז שומן דיי גבוהה עם מאסת שריר טובה.. עכשיו אני לקראת כמעט סוף חיטוב, כשאני אסיים את החיטוב אני אעלה את התמונות ה"לפני" ל"אחרי"..

Antonator1 · 31-10-07, 20:38

איזו חושניות...

ואן דאם · 31-10-07, 20:53

איזה חיטוב בראש שלך... תתחיל מסה.. מה בדיוק אתה מחטב ?
חיטוב עושים שיש מספיק "ציפוי" על השריר שהשגת בתקופת המסה... לא עושים חיטוב שאין שריר...
בהצלחה במסה

shaytaub · 31-10-07, 20:57

אתה אומר שבתמונה הזאת אתה לא רואה שריר? אז אני אעלה תמונה אחרת אם זה ככה...
והייתי במאסה עכשיו אני אמצע חיטוב, כשאני אסיים תיראה..
ואני לא רוצה רוצה להיות מאסיבי אני רוצה פיטנס.
ואין זמן למכון כושר בצבא, אז אני מנסה כל מה שאפשר לעשות באימוני בית..

eminemfan · 31-10-07, 21:00

תשמע אם יש לי זיכרון טוב העלית פעם תמונות של באק דאבל בייספס ונראית מרשים מאוד,בהצלחה בחיטוב אח שלי!

ואן דאם · 31-10-07, 21:00

לא אמרתי שאין שריר... אבל ממה שרואים אתה די חטוב.. אתה לא צריך חיטוב אתה יותר צריך מסה.. וזה לא משנה אם אתה רוצה להיות מאסיבי או לא.. גם בפיטנס צריך עוד קצת "בשר" ...
לטעמי תתחיל מסה נקייה מה גם שחורף עכשיו... אז תנצל את זה... ותעלה ותגדל כמו שצריך כמה חודשים טובים ואז לקראת הקיץ תחטב אתה תיראה הרבה יותר טוב...

shaytaub · 31-10-07, 21:02

זהו אני לא רוצה.. הייתי הרבה זמן על אחוז שומן גבוה ואני רוצה להיות חטוב עם מסת שריר כזאת.. לא ראית את כולי אני חושב שאני מספיק מאסיבי כדי לחטב כמו שאני רוצה, שום אני אומר אני לא רוצה להיות גדול..

tipakess · 31-10-07, 21:10

נחמד

!Demon! · 31-10-07, 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shaytaub

כי הייתי על אחוז שומן דיי גבוהה עם מאסת שריר טובה.. עכשיו אני לקראת כמעט סוף חיטוב, כשאני אסיים את החיטוב אני אעלה את התמונות ה"לפני" ל"אחרי"..

הבנתי..אז בהצלחה בחיטוב!

shaytaub · 31-10-07, 21:40

עידכנתי קצת תמונות.. למרות שממש קשה לצלם בפלאפון, כשאני אסיים חיטוב עם אחוז שומן נמוך אני אעדכן עם מצלמה טובה.

maorstyle · 31-10-07, 22:28

אתה תימני אחי?

YOG558 · 31-10-07, 23:20

יד מאוד נחמדה אחי

shay · 01-11-07, 00:19

חחח אני זוכר אותך מפה..
יאללה תמשיך במסה!

shaytaub · 01-11-07, 06:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maorstyle

אתה תימני אחי?

לא אחי.. חצי פרסי חצי טוניסאי :]

///Efi/// · 01-11-07, 11:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shaytaub

עידכנתי קצת תמונות.. למרות שממש קשה לצלם בפלאפון, כשאני אסיים חיטוב עם אחוז שומן נמוך אני אעדכן עם מצלמה טובה.

אם תמשיך לחטב לא ישאר כלום.

תפציץ במסה עד שתגיע ל15% ואז תחטב שוב!!!!!!!!!!!

Tamir H · 01-11-07, 11:31

אתה כבר על אחוז נמוך לדעתי תתחיל מסה

maorstyle · 01-11-07, 11:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shaytaub

לא אחי.. חצי פרסי חצי טוניסאי :]

אהה סבבה אחי

d-undertaker · 01-11-07, 12:02

עדיף שתישאר בפוסט הורדות..

עכשיו ברצינות: תתחיל להתאמן ולאכול!!!!!!!!!

31-10-07, 20:31	#1
shaytaub חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של shaytaub הודעות: 469 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל..	רק בייספס בנתיים.. אמצע חיטוב :] ------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------ הבאתי עוד תמונה שתיראו קצת יותר טוב.. אני יודע שאני דיי חטוב כי אני באמצע חיטוב, אבל אני רוצה להגיע לאחוז שומן יותר נמוך.. ------------------------------------------------------------------ למשל בתמונה הזאת אני רוצה להגיע לאחוז שומן נמוך ביד.. ------------------------------------------------------------------ רק בייספס וטרייספס בנתיים אנשים.. אני אעלה תמונות כשאני אסיים את החיטוב כי אני באמצע כרגע. אני חייב לציין שיש פה המון סוסים בפורום ובאמת מעריך את ההישגים שהגעתם אליהם ! אני כבר כמעט שנה קורא פה על התפתחויות של אנשים נימנע מלהגיב ממש, אבל בהחלט אקטיבי בקריאה :P אוהב להתאמן ותמיד אוהב.. בקרוב עידכון מלא של כל הגוף, שי. :] אני חייב לציין שאני מתאמן רק בבית עם דאמבל של 12 וחצי ק"ג.. ושתי מוטות. אני מנסה לעשות כמה שיותר עם זה.. מיצטער קצת על הבלאגן בפוסט :P

31-10-07, 20:38	#4
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	איזו חושניות... __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

31-10-07, 20:53	#5
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	איזה חיטוב בראש שלך... תתחיל מסה.. מה בדיוק אתה מחטב ? חיטוב עושים שיש מספיק "ציפוי" על השריר שהשגת בתקופת המסה... לא עושים חיטוב שאין שריר... בהצלחה במסה __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

31-10-07, 21:00	#7
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	תשמע אם יש לי זיכרון טוב העלית פעם תמונות של באק דאבל בייספס ונראית מרשים מאוד,בהצלחה בחיטוב אח שלי! __________________

31-10-07, 21:00	#8
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	לא אמרתי שאין שריר... אבל ממה שרואים אתה די חטוב.. אתה לא צריך חיטוב אתה יותר צריך מסה.. וזה לא משנה אם אתה רוצה להיות מאסיבי או לא.. גם בפיטנס צריך עוד קצת "בשר" ... לטעמי תתחיל מסה נקייה מה גם שחורף עכשיו... אז תנצל את זה... ותעלה ותגדל כמו שצריך כמה חודשים טובים ואז לקראת הקיץ תחטב אתה תיראה הרבה יותר טוב... __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

31-10-07, 20:35	#2
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	ניראה די בסדר..יש לי שאלה אבל למה אתה עושה חיטוב?אתה לא ניראה לי על אחוזי שומן גבוהים..

31-10-07, 20:36	#3
shaytaub חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של shaytaub הודעות: 469 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל..	כי הייתי על אחוז שומן דיי גבוהה עם מאסת שריר טובה.. עכשיו אני לקראת כמעט סוף חיטוב, כשאני אסיים את החיטוב אני אעלה את התמונות ה"לפני" ל"אחרי"..

31-10-07, 20:57	#6
shaytaub חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של shaytaub הודעות: 469 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל..	אתה אומר שבתמונה הזאת אתה לא רואה שריר? אז אני אעלה תמונה אחרת אם זה ככה... והייתי במאסה עכשיו אני אמצע חיטוב, כשאני אסיים תיראה.. ואני לא רוצה רוצה להיות מאסיבי אני רוצה פיטנס. ואין זמן למכון כושר בצבא, אז אני מנסה כל מה שאפשר לעשות באימוני בית..

31-10-07, 21:02	#9
shaytaub חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של shaytaub הודעות: 469 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל..	זהו אני לא רוצה.. הייתי הרבה זמן על אחוז שומן גבוה ואני רוצה להיות חטוב עם מסת שריר כזאת.. לא ראית את כולי אני חושב שאני מספיק מאסיבי כדי לחטב כמו שאני רוצה, שום אני אומר אני לא רוצה להיות גדול..

31-10-07, 21:10	#10
tipakess חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של tipakess הודעות: 1,004 גיל:: 16 עוסק ב:: הנדסאי מכונות חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל	נחמד

31-10-07, 21:40	#12
shaytaub חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של shaytaub הודעות: 469 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל..	עידכנתי קצת תמונות.. למרות שממש קשה לצלם בפלאפון, כשאני אסיים חיטוב עם אחוז שומן נמוך אני אעדכן עם מצלמה טובה.

31-10-07, 22:28	#13
maorstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של maorstyle הודעות: 1,159 גיל:: 22	אתה תימני אחי?

31-10-07, 23:20	#14
YOG558 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOG558 הודעות: 1,394 כללי:: יוגב גיל:: 20 חדר כושר: בית	יד מאוד נחמדה אחי __________________

01-11-07, 00:19	#15
shay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shay הודעות: 1,244	חחח אני זוכר אותך מפה.. יאללה תמשיך במסה! __________________ *"Born To Stand Out"* -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים!

01-11-07, 11:31	#18
Tamir H חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Tamir H הודעות: 353	אתה כבר על אחוז נמוך לדעתי תתחיל מסה

01-11-07, 12:02	#20
d-undertaker מושעה תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של d-undertaker הודעות: 1,860	עדיף שתישאר בפוסט הורדות.. עכשיו ברצינות: תתחיל להתאמן ולאכול!!!!!!!!!