לכמה פה נפגעו הברכיים או כל חלק אחר ברגל מסקוואטים ?

DropDead · 23-10-07, 18:08

סתם עניין אותי לראות, כי בזמן האחרון אני נפצע די הרבה..

tomerA · 23-10-07, 18:32

תבדוק תטכניקה שלך.

Mad_dog · 23-10-07, 18:36

הברכים שלי פגעות וזה משפיע ממש על העבודה על הרגלים לצערי

Rm3 · 23-10-07, 18:40

מה יש לך? סתם כאבים לא מוכרים בברכיים? בדקת את הנושא אצל מומחה (אורטופד,כירופרקט) ואתה יודע בדיוק מה יש לך?
איך הטכניקה שלך באמת בסקוואט?

DropDead · 23-10-07, 18:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Rm3

מה יש לך? סתם כאבים לא מוכרים בברכיים? בדקת את הנושא אצל מומחה (אורטופד,כירופרקט) ואתה יודע בדיוק מה יש לך?
איך הטכניקה שלך באמת בסקוואט?

דבר ראשון הטכניקה שלי בסדר חוץ מהקטע שאני נוטה טיפה יותר מדי קידמה.
את הכאביים בברכיים בדקתי אצל אורטופד ועשיתי צילום וזה נראה כיאילו אין לי כלום, ובזמן האחרון יש לי דלקת ב שריר באזור המותן שנקרה Lliopsoas

danny007 · 23-10-07, 19:06

אצלי היו כאבים בברכיים בסמית' סקוואט והמאמן אמר לי לא לרדת יותר מ90 מעלות, ולמרות שכולם פה אומרים שאין קשר הקשבתי לו ובאמת הפסיקו לי הכאבים.

ThaiB0X · 23-10-07, 20:55

אני עושה Deep Squat, Ass To The Grass, חופשי לגמרי, כבר המון זמן, ואין לי לא בעיות גב, לא בעיות ברכיים, ושום בעיה אחרת ברוך השם, ובדיוק ההפך, התחזקתי בטירוף מאז שהתחלתי עם הסקוואטים.

Rm3 · 23-10-07, 21:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

דבר ראשון הטכניקה שלי בסדר חוץ מהקטע שאני נוטה טיפה יותר מדי קידמה.
את הכאביים בברכיים בדקתי אצל אורטופד ועשיתי צילום וזה נראה כיאילו אין לי כלום, ובזמן האחרון יש לי דלקת ב שריר באזור המותן שנקרה Lliopsoas

נטיה קדימה עלולה לגרום לבעיות בברכיים בגלל שהם מעבירות עומס רב אליהן...לא יודע אם זה מקור הבעיה אבל זה בהחלט יכול להיות

23-10-07, 18:08	#1
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	לכמה פה נפגעו הברכיים או כל חלק אחר ברגל מסקוואטים ? סתם עניין אותי לראות, כי בזמן האחרון אני נפצע די הרבה..

23-10-07, 18:32	#2
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	תבדוק תטכניקה שלך. __________________ knowledge is power

23-10-07, 18:36	#3
Mad_dog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Mad_dog הודעות: 2,208 גיל:: 22 עוסק ב:: Yovel Gym	הברכים שלי פגעות וזה משפיע ממש על העבודה על הרגלים לצערי __________________ Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5

23-10-07, 18:40	#4
Rm3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Rm3 הודעות: 420	מה יש לך? סתם כאבים לא מוכרים בברכיים? בדקת את הנושא אצל מומחה (אורטופד,כירופרקט) ואתה יודע בדיוק מה יש לך? איך הטכניקה שלך באמת בסקוואט?

23-10-07, 19:06	#6
danny007 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של danny007 הודעות: 279	אצלי היו כאבים בברכיים בסמית' סקוואט והמאמן אמר לי לא לרדת יותר מ90 מעלות, ולמרות שכולם פה אומרים שאין קשר הקשבתי לו ובאמת הפסיקו לי הכאבים.

23-10-07, 20:55	#7
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	אני עושה Deep Squat, Ass To The Grass, חופשי לגמרי, כבר המון זמן, ואין לי לא בעיות גב, לא בעיות ברכיים, ושום בעיה אחרת ברוך השם, ובדיוק ההפך, התחזקתי בטירוף מאז שהתחלתי עם הסקוואטים.