ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   לכמה פה נפגעו הברכיים או כל חלק אחר ברגל מסקוואטים ? (https://israelbody.com/showthread.php?t=22392)

DropDead 23-10-07 18:08
לכמה פה נפגעו הברכיים או כל חלק אחר ברגל מסקוואטים ?
 
סתם עניין אותי לראות, כי בזמן האחרון אני נפצע די הרבה..

tomerA 23-10-07 18:32
תבדוק תטכניקה שלך.

Mad_dog 23-10-07 18:36
הברכים שלי פגעות וזה משפיע ממש על העבודה על הרגלים לצערי

Rm3 23-10-07 18:40
מה יש לך? סתם כאבים לא מוכרים בברכיים? בדקת את הנושא אצל מומחה (אורטופד,כירופרקט) ואתה יודע בדיוק מה יש לך?
איך הטכניקה שלך באמת בסקוואט?

DropDead 23-10-07 18:47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Rm3
מה יש לך? סתם כאבים לא מוכרים בברכיים? בדקת את הנושא אצל מומחה (אורטופד,כירופרקט) ואתה יודע בדיוק מה יש לך?
איך הטכניקה שלך באמת בסקוואט?
דבר ראשון הטכניקה שלי בסדר חוץ מהקטע שאני נוטה טיפה יותר מדי קידמה.
את הכאביים בברכיים בדקתי אצל אורטופד ועשיתי צילום וזה נראה כיאילו אין לי כלום, ובזמן האחרון יש לי דלקת ב שריר באזור המותן שנקרה Lliopsoas

danny007 23-10-07 19:06
אצלי היו כאבים בברכיים בסמית' סקוואט והמאמן אמר לי לא לרדת יותר מ90 מעלות, ולמרות שכולם פה אומרים שאין קשר הקשבתי לו ובאמת הפסיקו לי הכאבים.

ThaiB0X 23-10-07 20:55
אני עושה Deep Squat, Ass To The Grass, חופשי לגמרי, כבר המון זמן, ואין לי לא בעיות גב, לא בעיות ברכיים, ושום בעיה אחרת ברוך השם, ובדיוק ההפך, התחזקתי בטירוף מאז שהתחלתי עם הסקוואטים.

Rm3 23-10-07 21:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי DropDead
דבר ראשון הטכניקה שלי בסדר חוץ מהקטע שאני נוטה טיפה יותר מדי קידמה.
את הכאביים בברכיים בדקתי אצל אורטופד ועשיתי צילום וזה נראה כיאילו אין לי כלום, ובזמן האחרון יש לי דלקת ב שריר באזור המותן שנקרה Lliopsoas
נטיה קדימה עלולה לגרום לבעיות בברכיים בגלל שהם מעבירות עומס רב אליהן...לא יודע אם זה מקור הבעיה אבל זה בהחלט יכול להיות


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:07.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ