|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-07, 18:50
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לבטן...
על שרירי הבטן צריך להתאמן כל יום או יום כן יום לא?
|
|
|
|
22-10-07, 18:53
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פעמיים בשבוע 3 תרגילים של 15x3
__________________
|
|
|
|
|
22-10-07, 18:59
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-10-07, 19:00
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
22-10-07, 19:46
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תאמן בטן כמו כל שריר.
|
|
|
|
|
22-10-07, 21:26
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובקשר לפותח האשכול אני מציע לך להתאמן פעמיים שלוש על הבטן עם משקולת 15X3. |
|
|
|
|
|
22-10-07, 21:29
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בגלל ששרירי הבטן שלך לא מפותחים אם אני הייתי על 7 אחוז שומן הייתי רואה ריבועים כמו של דקסטר X_X
__________________
|
|
|
|
|
|
22-10-07, 21:37
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זה שנשקלת על המכשיר הזה יחף ונתן לך תוצאה זה א"ש זה לא אומר שזה נכון |
|
|
|
|
|
22-10-07, 21:56
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
22-10-07, 22:32
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אז איפה אני יכול למדוד את האחוזי שומן בודאות?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
