|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-06, 10:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ברח לי מהראש- קריאטין שיטה העמסה
בדיוק סיימתי היום את החודש מנוחה בלי קריאטין והגיעה הזמן להתחיל שוב
 עכשיו שחכתי איך משתמשים כפית אחת בבוקר ואחת לפני אימון במשך 5 ימים ואז חודש כפית לפני אימון אם אני לא טועה? סליחה על הטיפשות |
|
|
תצוגה בשכבות