הפרשת חלבון בשתן

trx--->sus · 19-10-07, 18:57

לא יודע אם זה קשור לפורום הזה אבל..

הייתי אצל איזה דיאטנית בשקל מקופת חולים והיא אמרה שבנאדם שמתאמן צריך ביום גרם חלבון 1 על קילו בגוף שלו והייתי צריך לרשום מה אני אוכל במשך 3 ימים אז היא ראתה שאני אוכל יותר מזה והיא שלחה אותי לבדיקה של הפרשת חלבון בשתן (חלבון מיותר שלא משמש לבניית שריר או פעולה אחרת בגוף מופרש בשתן) עכשיו שלחתי כבר את הבדיקה עוד לא קיבלתי תשובות.

זה גרם לחשוב פעם שראיתי את משה וההוא הילד הטבעוני שאוהב סויה (לא בה בכוונה להעליב) לא זוכר את השם שלו
הם דיברו על זה שהם לא יופתעו אם פעם יגלו שאין שום יתרון בלאכול כל כך הרבה חלבון אז חשבתי אולי מי שחושב שהוא צורך יותר מדי חלבון ולא הכל הולך לבניית שריר שיבקש לעשות את הבדיקה הזאת ויידע אם הוא צורך יותר מדי חלבון

אני בדעה שצריך לצרוך 1.8-2.2 אבל אני זוכר שראיתי את השיחה הזאת הם ממש דיברו ברצינות ורק עכשיו חשבתי על זה קצת

Logout · 19-10-07, 19:29

1 גרם חלבון על כל קילו בגוף??!? O_o

RAZ55 · 19-10-07, 19:37

1 גרם על כל קילו ממולץ לאנשים שלא מתאמנים .

לאנשים שמתאמנים מומלץ על 1.5 - 2 גרם על כל קילו ואף יותר, תלוי בסוג האימונים באינטנסיביות ובעצימות שלהם .

ככה שאם אתה מתאמן ולוקח 1.5 - 2.2 גרם חלבון זה בסדר , ובטח לא מזיק .
עדיף לתת לגוף לברור את הצריכת חלבון שלו , מאשר לא לתת לו מספיק חלבון ...

Nicolas · 19-10-07, 19:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי raz55

1 גרם על כל קילו ממולץ לאנשים שלא מתאמנים .

לאנשים שמתאמנים מומלץ על 1.5 - 2 גרם על כל קילו ואף יותר, תלוי בסוג האימונים באינטנסיביות ובעצימות שלהם .

ככה שאם אתה מתאמן ולוקח 1.5 - 2.2 גרם חלבון זה בסדר , ובטח לא מזיק .
עדיף לתת לגוף לברור את הצריכת חלבון שלו , מאשר לא לתת לו מספיק חלבון ...

צודק 100%
ועוד יש אנשים בסייקלים הם בכלל יכולים לאכול 3 גרם

היתי רוצה לראות את הפרצוף של דיאטנית כשתיראה שאין לך כמויות גדולות של חלבון בשתן למרות שאתה אוכל 1.8-2.2 גרם

ThaiB0X · 19-10-07, 19:50

דיאטנית בלאי

trx--->sus · 19-10-07, 19:58

היא שאלה אותי כמה חלבון מומלת לאדם שלא מתאמן לצרוך אז באתי להגיד בין 0.8 ל-1 על כל קילו בגוף ואיך שאמרתי 0.8 היא עצרה אותי ואמרה כל הכבוד שאתה יודע ואז היא שאלה אותי כמה לבן אדם שמתאמן אז אמרתי לה שבין 1.5 ל2.5 והיא תלוי באינטנסיביות והיא אמרה לי שצריך 1 על כל קילו בגוף מקסימום (והיא הדגישה מקסימום) 1.2 (כמובן שישר קמתי ויצאתי- זה היה דווקא מהלך יפה)
ועוד לפני שהתחלתי לדבר איתה היא אמרה שיש לי מזל שנפגשתי דווקא איתה כי היא עשתה קורס מדריכי כושר
והיא גם אמרה לי לא לרדת מ12 חזרות בשום אופן כי זה מזיק (השאיפה שלי זה לעבוד 8-12 אבל בגלל הציוד הטווח הרבה יותר גדול)

Sugarzaza · 19-10-07, 20:12

חחח מה טבעוני מה תמות

trx--->sus · 19-10-07, 20:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

חחח מה טבעוני מה תמות

לא התכוונתי להעליב אבל פעם אחת כתבת שצ'יט אצלך זה סלט מירקות לא אורגנים אז זה התיאור הכי טוב שמצאתי ואתה רואה שמזהים

m0she · 19-10-07, 20:58

1. היא לא בודקת לך חלבונים בשתן אלא urea. חלבונים בשתן זאת פתולוגיה שמעידה על אי ספיקת כליות או בעיות אחרות.
2. לאנשים שמתאמנים ההמלצות הן אכן 1.6-2.2 גרם חלבון פר קילוגרם, 1 זה מעט ומתאים אולי למי שעושה אמוני אירובי קלים.

ahtung · 19-10-07, 21:50

נו מה חדש? זה בסדר לאנשים שמתאמנים לאכול פי 2 ממשקל הגוף ומעבר לזה,הקטע הוא לא להגזים יותר מדי.
הייתי כבר כמה פעמים בבדיקות ונמצא יותר מדי חלבון לפי בדיקת דם.

Mr.Olimpia · 19-10-07, 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nicolas

צודק 100%
ועוד יש אנשים בסייקלים הם בכלל יכולים לאכול 3 גרם

היתי רוצה לראות את הפרצוף של דיאטנית כשתיראה שאין לך כמויות גדולות של חלבון בשתן למרות שאתה אוכל 1.8-2.2 גרם

לאכול אפשר גם פי 5 גרפ חלבון על כל קילו...

השאלה היא כמה זמן יחזיקו הכליות...

toxicity · 19-10-07, 22:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia

לאכול אפשר גם פי 5 גרפ חלבון על כל קילו...

השאלה היא כמה זמן יחזיקו הכליות...

כבר אמרו פה שהרבה חלבון לא פוגע בכליות

**Moshe** · 19-10-07, 22:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

1. היא לא בודקת לך חלבונים בשתן אלא urea. חלבונים בשתן זאת פתולוגיה שמעידה על אי ספיקת כליות או בעיות אחרות.
2. לאנשים שמתאמנים ההמלצות הן אכן 1.6-2.2 גרם חלבון פר קילוגרם, 1 זה מעט ומתאים אולי למי שעושה אמוני אירובי קלים.

להמשך זה , ה urea שלך יכולה להיות גבוה בלי קשר לניצול או אי ניצול של חלבון , להמון מתאמנים וגם אצלי ה Urea אינה תקינה ולא בגדר הנורמה ובד"כ חורגת ב2-5 וזה נורמלי לחלוטין.
לגבי חלבון בשתן , כאחד שבקיא בעניין כי סבל מזה שנים ארוכות אין קשר לכמויות חלבון שתאכל.

Mr.Olimpia · 19-10-07, 22:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

כבר אמרו פה שהרבה חלבון לא פוגע בכליות

בטח שכן... מה זה השטויות האלה אמרו פה.. חלבון מופרז גורם לבעיות כליות...

עכשיו לא צריך לזיין לי פה בשכל ולהוכיח לי דברים ... אני יודע לעצמי וכל הדברים שלכם לא יעזרו אז חבל..

כל דבר בהגזמה פוגע בגוף אפילו מים.

Blackened · 19-10-07, 23:23

איך זה שהדיעות של רוב התזונאיות (עם דגש על המין הספציפי הזה) בנוגע לצריכת חלבון ותוספים שונות לחלוטין מהדיעות של האנשים בפורום?

CriminaL · 19-10-07, 23:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia

בטח שכן... מה זה השטויות האלה אמרו פה.. חלבון מופרז גורם לבעיות כליות...

עכשיו לא צריך לזיין לי פה בשכל ולהוכיח לי דברים ... אני יודע לעצמי וכל הדברים שלכם לא יעזרו אז חבל..

כל דבר בהגזמה פוגע בגוף אפילו מים.

משפט לחיים!

tal0084 · 20-10-07, 00:00

קצת מצחיק שאנשים מתווכחים עם אנשים שלמדו 7 שנים ..
אם תזונאי שהוא סוג של רופא אומר שעודף חלבון מזיק
אז כנראה שהוא מזיק !
אולי לא בטווח הקצר .. אז בטווח הארוך כנראה

Mr.Olimpia · 20-10-07, 00:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal0084

קצת מצחיק שאנשים מתווכחים עם אנשים שלמדו 7 שנים ..
אם תזונאי שהוא סוג של רופא אומר שעודף חלבון מזיק
אז כנראה שהוא מזיק !
אולי לא בטווח הקצר .. אז בטווח הארוך כנראה

אתה לא יודע? כל אחד פה יש לו דוקטורת

m0she · 20-10-07, 01:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal0084

קצת מצחיק שאנשים מתווכחים עם אנשים שלמדו 7 שנים ..
אם תזונאי שהוא סוג של רופא אומר שעודף חלבון מזיק
אז כנראה שהוא מזיק !
אולי לא בטווח הקצר .. אז בטווח הארוך כנראה

1. תזונאים לא לומדים 7 שנים והם ממש לא סוג של רופאים.
2. תזונאים נוקטים במשנה זהירות, כיוון שיכולה להיות בעיה בכליות שלא מודעים אליה. אם אדם עם בעיה בכליות יצרוך כמויות מוגזמות של חלבון - אכן יגרם לו נזק. אם לא, אז לא.

תזונאים מסתמכים בדיוק על אותה ספרות מקצועית שהובאה פה בנושא בעבר, אין להם מקור ידע חסוי.

19-10-07, 18:57	#1
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	הפרשת חלבון בשתן לא יודע אם זה קשור לפורום הזה אבל.. הייתי אצל איזה דיאטנית בשקל מקופת חולים והיא אמרה שבנאדם שמתאמן צריך ביום גרם חלבון 1 על קילו בגוף שלו והייתי צריך לרשום מה אני אוכל במשך 3 ימים אז היא ראתה שאני אוכל יותר מזה והיא שלחה אותי לבדיקה של הפרשת חלבון בשתן (חלבון מיותר שלא משמש לבניית שריר או פעולה אחרת בגוף מופרש בשתן) עכשיו שלחתי כבר את הבדיקה עוד לא קיבלתי תשובות. זה גרם לחשוב פעם שראיתי את משה וההוא הילד הטבעוני שאוהב סויה (לא בה בכוונה להעליב) לא זוכר את השם שלו הם דיברו על זה שהם לא יופתעו אם פעם יגלו שאין שום יתרון בלאכול כל כך הרבה חלבון אז חשבתי אולי מי שחושב שהוא צורך יותר מדי חלבון ולא הכל הולך לבניית שריר שיבקש לעשות את הבדיקה הזאת ויידע אם הוא צורך יותר מדי חלבון אני בדעה שצריך לצרוך 1.8-2.2 אבל אני זוכר שראיתי את השיחה הזאת הם ממש דיברו ברצינות ורק עכשיו חשבתי על זה קצת __________________

19-10-07, 19:58	#6
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	היא שאלה אותי כמה חלבון מומלת לאדם שלא מתאמן לצרוך אז באתי להגיד בין 0.8 ל-1 על כל קילו בגוף ואיך שאמרתי 0.8 היא עצרה אותי ואמרה כל הכבוד שאתה יודע ואז היא שאלה אותי כמה לבן אדם שמתאמן אז אמרתי לה שבין 1.5 ל2.5 והיא תלוי באינטנסיביות והיא אמרה לי שצריך 1 על כל קילו בגוף מקסימום (והיא הדגישה מקסימום) 1.2 (כמובן שישר קמתי ויצאתי- זה היה דווקא מהלך יפה) ועוד לפני שהתחלתי לדבר איתה היא אמרה שיש לי מזל שנפגשתי דווקא איתה כי היא עשתה קורס מדריכי כושר והיא גם אמרה לי לא לרדת מ12 חזרות בשום אופן כי זה מזיק (השאיפה שלי זה לעבוד 8-12 אבל בגלל הציוד הטווח הרבה יותר גדול) __________________

19-10-07, 20:12	#7
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	חחח מה טבעוני מה תמות __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

19-10-07, 20:58	#9
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	1. היא לא בודקת לך חלבונים בשתן אלא urea. חלבונים בשתן זאת פתולוגיה שמעידה על אי ספיקת כליות או בעיות אחרות. 2. לאנשים שמתאמנים ההמלצות הן אכן 1.6-2.2 גרם חלבון פר קילוגרם, 1 זה מעט ומתאים אולי למי שעושה אמוני אירובי קלים. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

19-10-07, 21:50	#10
ahtung חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של ahtung הודעות: 2,609	נו מה חדש? זה בסדר לאנשים שמתאמנים לאכול פי 2 ממשקל הגוף ומעבר לזה,הקטע הוא לא להגזים יותר מדי. הייתי כבר כמה פעמים בבדיקות ונמצא יותר מדי חלבון לפי בדיקת דם. __________________ תמונות אחרונות http://www.israelbody.com/showthread.php?t=40463

19-10-07, 19:29	#2
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	1 גרם חלבון על כל קילו בגוף??!? O_o

19-10-07, 19:37	#3
RAZ55 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של RAZ55 הודעות: 46 גיל:: 21 עוסק ב:: בלאכול חדר כושר: המרתף של איגור	1 גרם על כל קילו ממולץ לאנשים שלא מתאמנים . לאנשים שמתאמנים מומלץ על 1.5 - 2 גרם על כל קילו ואף יותר, תלוי בסוג האימונים באינטנסיביות ובעצימות שלהם . ככה שאם אתה מתאמן ולוקח 1.5 - 2.2 גרם חלבון זה בסדר , ובטח לא מזיק . עדיף לתת לגוף לברור את הצריכת חלבון שלו , מאשר לא לתת לו מספיק חלבון ...

19-10-07, 19:50	#5
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	דיאטנית בלאי

19-10-07, 23:23	#15
Blackened חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Blackened הודעות: 18	איך זה שהדיעות של רוב התזונאיות (עם דגש על המין הספציפי הזה) בנוגע לצריכת חלבון ותוספים שונות לחלוטין מהדיעות של האנשים בפורום?

20-10-07, 00:00	#17
tal0084 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של tal0084 הודעות: 100	קצת מצחיק שאנשים מתווכחים עם אנשים שלמדו 7 שנים .. אם תזונאי שהוא סוג של רופא אומר שעודף חלבון מזיק אז כנראה שהוא מזיק ! אולי לא בטווח הקצר .. אז בטווח הארוך כנראה