|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 13:41
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
ארוחה אחרי אירובי
טוב שמעו לא מצאתי בגוגל על זה וגם לא בדפים האחרונים אז השאלה היא
מה לאכול אחרי 40 דקות אירובי על אופני כושר ? לפני אני פשוט אוכל ארוחה רגילה מאוזנת ואז שעה וחצי ככה אחרי מתחיל את האירובי אבל מה לאכול אחרי האירובי ? שוקל 64 רוצה לרדת קצת אחוזי שומן |
|
|
|
18-10-07, 14:30
|
#2 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
סיימתי עכשיו אז אפשר עזרה בבקשה............ דחוף!!!
|
|
|
|
|
18-10-07, 16:30
|
#3 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
^
| | | |
|
|
|
|
18-10-07, 16:33
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם האימון עצים תשתה שייק ואיזה פחמימה זמינה אם לא אז רק פחמימה זמינה
__________________
|
|
|
|
|
18-10-07, 18:17
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-07, 18:18
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-10-07, 18:57
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תאכל ארוחה רגילה מהארוחות שבתפריט שלך.
|
|
|
|
|
18-10-07, 19:30
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
וגם בחיטוב צריך פחמימה זמינה
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
