|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-07, 23:48
|
#1 |
|
Guest
|
תזונה נכונה+שאלה בקשר לתוספי מזון
אז ככה אני בן 15 גובה:178 משקל:61
מטרה:מסה רוצה להתחיל לעבוד על מאסה היתי רוצה לדעת איפה אוכל לקבל תפריט טוב יש איזה תזונאי מומלץ ובאיזה איזה חברות של תוספי מזון מומלץ לקנות התחלתי להיתאמן לפני חודש עם תפריט מאולתר כאילו משו שהכנתי נחמד אבל לא נראלי רציני תודה מראש |
|
|
15-10-07, 23:57
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
גיל גרנות מעולה..
הוא נותן גם תפריט וגם תוכנית אימונים אם אתה צריך אבקת חלבון אז תקנה של צמפיון(קרם עוגיות) |
|
|
|
15-10-07, 23:58
|
#3 |
|
אזהרה ראשונה : מריבות
|
לא נראה לי שאתה צריך תוסף מזון בגילך
|
|
|
|
|
16-10-07, 00:06
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא נראה לי שאתה בכלל יודע מהי ההגדרה של תוסף מזון. לא ידעתי שצריך גיל מסוים כדי ליצרוך תוספי מזון  אבקת חלבון גם ילד בגיל 6 יכול לקחת, זה בסה"כ חלבון כמו שיש בקטוג' ובטונה כו'.
__________________
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 00:09
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
לא ידעת ? תוספי מזון זה מועדון אקסלוסיבי שהכניסה עליו היא ב18+ פףף גיל גרנות תזונאי מומלץ (מניסיון אישי ) בנוגע לתוספי מזון ,הרעיון שלהם הוא ככה,שהם לא תחליף לכלום,הם באים לסייע בשילוב עם תוכנית אימונים סולידית ותוכנית תזונה איכותית ,אחרי שיש לך את שני הדברים הללו ? תתחיל לברר לגבי תוספים .
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
16-10-07, 00:11
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ארבל, בסוף כל הנובים יחשבו שאתה ריצני 
__________________
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 00:24
|
#7 |
|
אזהרה ראשונה : מריבות
|
חחח יה מקצוען
|
|
|
|
|
16-10-07, 00:25
|
#8 |
|
Guest
|
גיל גרנות
מישו מוכן להביא לי דרך ליצור קשר עם גיל גרנות
|
|
|
|
16-10-07, 00:29
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קריפטוני, יותר ממך זה בטוח, ותחזור לקריפטון.
__________________
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 00:32
|
#10 |
|
Guest
|
טוב תודה מחר אני ינסה ליצור איתו קשר
ויש אנשים שהיו אצלו אם כן איך התוצאות ? ועוד שאלה קצת מפגרת אבל בכל מקרה בן כמה הוא בערך? |
|
|
|
16-10-07, 00:34
|
#11 | |
|
אזהרה ראשונה : מריבות
|
ציטוט:
ד"א איזה בדיחות יש לך כפרה |
|
|
|
|
|
16-10-07, 00:36
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-10-07, 00:38
|
#13 |
|
Guest
|
במקום לריב אולי תענו לי בבקשה |
|
|
|
16-10-07, 01:12
|
#14 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-10-07, 02:32
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גיל גרנות מצויין אני אצלו ומרוצה
אבל וזה אבל גדול לתת תוכנית אימונים בשלט רחוק זה לא הדבר הכי טוב שיש |
|
|
|
|
16-10-07, 04:14
|
#16 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
בקשר לגיל קבל תמונה שלו  
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
16-10-07, 08:21
|
#17 | |
|
Guest
|
תודה לכולם על התגובות ועל העזרה!
ציטוט:
כאילו אתה לא נפגש איתו או מה כוונתך? |
|
|
|
|
16-10-07, 09:18
|
#18 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
בעייתי להגדיר את זה אחת הבעיות היא שלא תמיד מובנת חלוקת האחריות בין מאמן למתאמן למאמן/תזונאי קיימת האחריות לתת למתאמן תוכנית אימונים/תזונה אבל אחריות המתאמן היא כל הזמן לעקוב אחרי עצמו ,גם כשהוא לא במשרד של המאמן/תזונאי רוב המתאמנים פשוט הולכים ראש בקיר עם מה שכתוב ,למרות שהם לפעמים לא מרוצים ולא מרגישים בנוח עם האימונים,אם אותו מתאמן למשל מחליט שמשהו לא מסתדר לו ,או מרגיש לא בנוח עם משהו מסויים בתפריט או בתוכנית שלו ומודיע למאמן שלו,אז השינויים בהתאם.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
16-10-07, 10:08
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-10-07, 10:09
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הבחור התמים יחשוב שגיל הכין את קטלר לאולימפיה ובזכותו התוצאות. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
