|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-07, 14:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
איך לעבוד על מסה בבית
אני צריך לעבוד על מסה
אני יכול להגיע לתוצאות טובות אם אני יעבוד בבית כי החדר כושר רחוק מהבית שלי אז אני מעדיף להיתאמן בבית יהיה תוצאות טובות אני רוצה לעבוד לפי הסירטונים באתר לפי זה http://www.metacafe.co.il/watch/8485...ome_version_7/ אם אתם מכירים עוד תרגילים לבית תביאו לי |
|
|
|
17-10-07, 14:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמובן שאתה יכול להגיע לתוצאות טובות מאימון ביתי, אבל זה תלוי בהתמדה שלך כלומר תזונה, מנוחה, וגם כמובן מה הציוד העומד לרשותך.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
17-10-07, 15:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אין לי ציוד אבל אני רוצה ליקנות
אז בנתים אני יעבוד גגה ועם הזמן יקנה |
|
|
|
|
17-10-07, 16:47
|
#4 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
זה אימון לתקופת חיטוב ולא מאסה חוץ מזה שעושים את האימון פעם בשבועיים או יותר ולא 3-4 פעמים בשבוע
|
|
|
|
|
17-10-07, 17:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
מה!
אז איך אפשר לעבוד על מסה בבית |
|
|
|
תצוגה לינארית
