ישראלבודי - איך לעבוד על מסה בבית

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - איך לעבוד על מסה בבית (https://israelbody.com/showthread.php?t=21842)

itaiprz1

17-10-07 14:42

איך לעבוד על מסה בבית

אני צריך לעבוד על מסה

אני יכול להגיע לתוצאות טובות אם אני יעבוד בבית

כי החדר כושר רחוק מהבית שלי

אז אני מעדיף להיתאמן בבית
יהיה תוצאות טובות
אני רוצה לעבוד לפי הסירטונים באתר

לפי זה
http://www.metacafe.co.il/watch/8485...ome_version_7/

אם אתם מכירים עוד תרגילים לבית תביאו לי

ran_z

17-10-07 14:45

כמובן שאתה יכול להגיע לתוצאות טובות מאימון ביתי, אבל זה תלוי בהתמדה שלך כלומר תזונה, מנוחה, וגם כמובן מה הציוד העומד לרשותך.

itaiprz1

17-10-07 15:29

אין לי ציוד אבל אני רוצה ליקנות
אז בנתים אני יעבוד גגה ועם הזמן יקנה

Troya

17-10-07 16:47

זה אימון לתקופת חיטוב ולא מאסה חוץ מזה שעושים את האימון פעם בשבועיים או יותר ולא 3-4 פעמים בשבוע

itaiprz1

17-10-07 17:57

מה!
אז איך אפשר לעבוד על מסה בבית

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:50.