|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-07, 19:32
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
התרגיל הזה של הסקוואט.. איך אני אוחז ככה ?
אני פשוט לא מצליח לעשות תתרגיל הזה... המוט כל שניה עומד ליפול לי ... איך אני אמור לאחוז במוט ? מישהו יכול לתת הסבר פשוט ?
:):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/2002/frontsquat1s.jpg) :):):):):):):):):):):):):):):):)/fun/2002/frontsquat2s.jpg)
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
תצוגה בשכבות