|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-07, 20:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שינוי תרגילים ומשקלים
התאמנתי 3 חודשים Ab בחיטוב
עכשיו אני מתחיל מאסה צריך לשנות תתוכנית כי הגוף כבר התרגל אליה למרות שהוא לא גדל (חיטוב) או שפשוט רק להוסיף משקל? |
|
|
תצוגה בשכבות