קפה לפני אימון?

m4a1 · 13-10-07, 12:58

מה דעתכם על קפה 15-20 דקות לפני האימון? אני כרגע במסה ואני בן 14 וחצי .
אשמח לתשובה למה כן או למה לא.

Ratm · 13-10-07, 13:07

לא חובה, אבל יכול לעזור קפה שחור לפני אימון

m4a1 · 13-10-07, 13:17

כן השאלה שלי זה האם זה טוב בגיל כזה\האם הקפאין תורם או מזיק במהלך האימון?
וד"א אני שותה את זה עם קצת חלב

**P-a-n-1-c** · 13-10-07, 13:28

בסדר גמור

m4a1 · 13-10-07, 13:49

אוקיי תודה.. בהנחה שאני שותה את זה עם טיפה חלב ולא אכלתי ארוחת צהריים שעתיים לפני מה עוד אתם ממליצים להוסיף עם הקפה?

DreadMare · 13-10-07, 14:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m4a1

אוקיי תודה.. בהנחה שאני שותה את זה עם טיפה חלב ולא אכלתי ארוחת צהריים שעתיים לפני מה עוד אתם ממליצים להוסיף עם הקפה?

עוווגיייייייה !

maya · 13-10-07, 14:32

אם אכלתה במשך היום ארוחות מסודרות ואתה לא רעב אתה לא חייב לאכול אם אתה מרגיש שאתה רעב או צריך לאכול משהו תאכל פרי ,חטיף אנריה וכו

dor_dru · 13-10-07, 14:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

אם אכלתה במשך היום ארוחות מסודרות ואתה לא רעב אתה לא חייב לאכול אם אתה מרגיש שאתה רעב או צריך לאכול משהו תאכל פרי ,חטיף אנריה וכו

קורני ואנרג'י או שאת מתכוונת למשהו אחר?

toxicity · 13-10-07, 14:39

לא יתן לך כלום לדעתי..

mynavy · 13-10-07, 16:45

נס קפה/קפה שחור כשעה לפני אימון גם טוב יותר לחיטוב...
אבל גם מוסיף למסה

m4a1 · 13-10-07, 16:47

תודה רבה! פשוט מוסיף לי מרץ ורציתי לדעת אם זה לא טוב.

13-10-07, 12:58	#1
m4a1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של m4a1 הודעות: 564	קפה לפני אימון? מה דעתכם על קפה 15-20 דקות לפני האימון? אני כרגע במסה ואני בן 14 וחצי . אשמח לתשובה למה כן או למה לא.

13-10-07, 14:32	#7
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	אם אכלתה במשך היום ארוחות מסודרות ואתה לא רעב אתה לא חייב לאכול אם אתה מרגיש שאתה רעב או צריך לאכול משהו תאכל פרי ,חטיף אנריה וכו __________________ mmm

13-10-07, 13:07	#2
Ratm חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Ratm הודעות: 178	לא חובה, אבל יכול לעזור קפה שחור לפני אימון

13-10-07, 13:17	#3
m4a1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של m4a1 הודעות: 564	כן השאלה שלי זה האם זה טוב בגיל כזה\האם הקפאין תורם או מזיק במהלך האימון? וד"א אני שותה את זה עם קצת חלב

13-10-07, 13:28	#4
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	בסדר גמור

13-10-07, 13:49	#5
m4a1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של m4a1 הודעות: 564	אוקיי תודה.. בהנחה שאני שותה את זה עם טיפה חלב ולא אכלתי ארוחת צהריים שעתיים לפני מה עוד אתם ממליצים להוסיף עם הקפה?

13-10-07, 14:39	#9
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	לא יתן לך כלום לדעתי..

13-10-07, 16:45	#10
mynavy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של mynavy הודעות: 410	נס קפה/קפה שחור כשעה לפני אימון גם טוב יותר לחיטוב... אבל גם מוסיף למסה

13-10-07, 16:47	#11
m4a1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של m4a1 הודעות: 564	תודה רבה! פשוט מוסיף לי מרץ ורציתי לדעת אם זה לא טוב.