שאלה לגבי חיטוב וזכרון שריר.

**alpha** · 08-10-07, 08:29

נגיד שאני שוקל 70, באחוז שומן 12% עם 50 גרם שריר. היקף יד 35.
אחרי חיטוב אני שוקל 65 באחוז שומן 5% עם 30 גרם שריר. היקף יד 33.

אחרי החיטוב חזרתי למסה, זכרון שריר ישפיע פה ומהר מאוד אני יגיע חזרה להיקף יד שהיה אז רק משריר?

מקווה שהבנתם למה אני מתכוון

xZiPeR · 08-10-07, 17:09

כן, אתה תעלה חזרה את ה20 (גרם !?#?!@#?@!#) האלו של השריר מהר יותר ממה שלקח לך להעלות אותם לפני החיטוב.

08-10-07, 08:29	#1
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	שאלה לגבי חיטוב וזכרון שריר. נגיד שאני שוקל 70, באחוז שומן 12% עם 50 גרם שריר. היקף יד 35. אחרי חיטוב אני שוקל 65 באחוז שומן 5% עם 30 גרם שריר. היקף יד 33. אחרי החיטוב חזרתי למסה, זכרון שריר ישפיע פה ומהר מאוד אני יגיע חזרה להיקף יד שהיה אז רק משריר? מקווה שהבנתם למה אני מתכוון

08-10-07, 17:09	#2
xZiPeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xZiPeR הודעות: 903	כן, אתה תעלה חזרה את ה20 (גרם !?#?!@#?@!#) האלו של השריר מהר יותר ממה שלקח לך להעלות אותם לפני החיטוב. __________________ 17, 1.81, 75, 10%~