|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-07, 15:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תכנית לחיטוב
אני רוצה להכנס תקופת חיטוב קצרה...תמליצו לי איזה תכנית הכי טוב לשלב לחיטוב
|
|
|
|
06-10-07, 15:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Fbw
4-5 סטים לשריר גדול 2-3 סטים לקטן הנושא נטחן פה מכל צורה אפשרית, חיפוש קל של תוכנית לחיטוב יניב לך תוצאות  .
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
תצוגה לינארית
