|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-07, 20:42
|
#1 |
|
Banned
|
אימון יד אחורית
שלושת התרגילים האלו טובים ליד אחורית?!
מקבילים,פוש דאון,לחיצת חזה צרה?! או שמומלץ להחליף אחד מהם? |
|
|
|
05-10-07, 20:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
התרגילים מעולים. למה להחליף אם עולים במשקלים ?:dry:
|
|
|
|
|
05-10-07, 21:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הייתי מחליף פוש דאון בסקאל קראשר.. כי פוש דאון ולחיצת חזה צרה זה די דומה..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
