ישראלבודי - אימון יד אחורית

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון יד אחורית (https://israelbody.com/showthread.php?t=20860)

xLaes

05-10-07 20:42

אימון יד אחורית

שלושת התרגילים האלו טובים ליד אחורית?!
מקבילים,פוש דאון,לחיצת חזה צרה?!
או שמומלץ להחליף אחד מהם?

assito

05-10-07 20:50

התרגילים מעולים. למה להחליף אם עולים במשקלים ?:dry:

SuperDude

05-10-07 21:06

הייתי מחליף פוש דאון בסקאל קראשר.. כי פוש דאון ולחיצת חזה צרה זה די דומה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:40.