|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-07, 12:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גרעון קלורי מקסימלי -- לייל מקדונלדס
קראתי אתמול באיזה מאמר של לייל מקדונלד, שהגרעון הקלורי המקסימלי ללא איבוד רציני של שריר הוא 31 כפול מסת השומן בפאונד, שזה בערך 68 כפול מסת השומן בקילוגרמים.
http://www.mindandmuscle.net/article...oss?page=0%2C1 סתם חשבתי שזה עלול לעניין פה כמה מהמחטבים  |
|
|
תצוגה בשכבות