|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-07, 21:54
|
#1 |
|
מושעה
|
מהו שומן?
השאלה שלי קשורה למושגים הבאים:
מה זה שומן רווי? ומה זה שומן איכותי? ואיזה פעילות אירובית הכי מומלצת ויעילה לשירפת שומנים?  |
|
|
|
29-09-07, 21:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שומן רווי - saturated fat, מומלץ שלא יעבור את ה30% מצריכת השומן היומית.
http://en.wikipedia.org/wiki/Saturated_fat שומן איכותי זה המצאה של הפורום הזה נראה לי, הכוונה לשומן חד בלתי רווי, שאין סכנה בצריכה גבוהה שלו מאחוז צריכת השומן היומית. |
|
|
|
|
29-09-07, 22:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
29-09-07, 23:13
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-07, 23:21
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
