ישראלבודי - מהו שומן?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מהו שומן? (https://israelbody.com/showthread.php?t=20294)

number1

29-09-07 21:54

מהו שומן?

השאלה שלי קשורה למושגים הבאים:

מה זה שומן רווי?
ומה זה שומן איכותי?

ואיזה פעילות אירובית הכי מומלצת ויעילה לשירפת שומנים?

:wiggle: :wiggle:

ThaiB0X

29-09-07 21:58

שומן רווי - saturated fat, מומלץ שלא יעבור את ה30% מצריכת השומן היומית.

http://en.wikipedia.org/wiki/Saturated_fat

שומן איכותי זה המצאה של הפורום הזה נראה לי,
הכוונה לשומן חד בלתי רווי, שאין סכנה בצריכה גבוהה שלו מאחוז צריכת השומן היומית.

Nicolas

29-09-07 22:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אה?:huh:

toxicity

29-09-07 23:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nicolas

אה?:huh:

הוא צודק..

Rm3	29-09-07 23:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nicolas

אה?:huh:

אין כזה דבר באמת שומן איכותי, פרט לשומן טראנס אין שום סיבה להימנע מצריכת כל אחד משלושת סוגי השומן

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:29.