|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כמה חזרות תריך לעשות בעליית מסה???
אל תגידו טווח.. תגידו כמה אתם עושים.. אני עושה 8 זה טוב?? כל פעם עולה ב 2 וחצי-5 קילו |
![]() |
![]() |