|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-09-07, 17:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אירובי אחרי אימון ?
האם 25 - 30 דקות של אירובי סטפר או ריצה אחרי אימון משקולות פוגעים באימון שעשית או בגדילה ???
|
|
|
|
27-09-07, 17:22
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לא
יכול להיות בעייתי אחרי אימון רגליים מבחינת התאוששות הגוף אבל בכלל זה סבבה |
|
|
|
|
27-09-07, 17:24
|
#3 |
|
Banned
|
לעשות אירובי בעצימות גבוהה לאחר אימון רגליים אינטנסיבי זה כמו לזיין אתיופית.
|
|
|
|
|
27-09-07, 17:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
משה מה זה כל הכוכבים האדומים האלה
|
|
|
|
|
27-09-07, 17:53
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 18:05
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
27-09-07, 18:11
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 18:11
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-07, 18:15
|
#9 |
|
Banned
|
חחחחח
|
|
|
|
|
27-09-07, 18:34
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כמובן שתמיד יש את עניין האיכות אין מה להגיד, אבל אין בהם שום דבר רע האמת
 |
|
|
|
|
27-09-07, 23:25
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
פעמיים שלוש בשבוע לא נורא (ואפילו מומלץ בשביל סיבולת לב ריאה והבריאות)... יותר מזה (במאסה) מיותר לדעתי...
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
תצוגה לינארית
