איך שברתם ת'צום?!

מתן18 · 22-09-07, 20:05

חצי קילו רוגעלך
4 כוסות תה
חבילת עוגיות שוקלד
3 במבה גדול

וכן,יש לי בחילה

maradona · 22-09-07, 20:11

כוס מים בלגימות וישר אחר כך כוס תה עם עוגיות
לאחר כמה דקות שייק חלבון עם סוכר ענבים וכעבור רבע שעה
חזה עוף ספגטי וסלט =]

GEVER · 22-09-07, 20:12

תה עם עוגה אחר כך מרק ואז בשר ואורז

מוטי · 22-09-07, 20:15

תה עם דבש..

סוליקו · 22-09-07, 20:17

מה הקטע עם התה ?

DropDead · 22-09-07, 20:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סוליקו

מה הקטע עם התה ?

וואלה אחי גם אני לא מבין

אני שברתי את הצום עם בננות וחלה עם ריבה :d

eyalamzleg · 22-09-07, 20:41

התחלתי מגלידה הלכה חצי קופסא
ואחרי חמאת בוטנים הלכה חצי קופסא
אחרי זה נס אם באפל כזה אם פיצפוצי שוקלד
אחרי איזה חצי שעה מרק עוף אם איטריות ובשר
ואז חזה עוף יעני שני משולשים כאלה ואורז

ועוד מאט פיצה אם חברים
[אניבמסה]

**ניגרי ענק** · 22-09-07, 20:45

אני שותה בלי הפסקה ומרגע לרגע מרגיש יותר טוב.
לגבי פתיחת הצום: חצי קרטון מיקס פלקס, חצי קנקן חלב, קוט'ג, חביתה גדולה, חצי חפיסת שוקולד, תמרים, לחמניה, ו 3 ליטר מים.
עוד מעט צ'יט מטורף של שווארמה, לפחות 2 באגטים, ואחר כך נראה.

ואן דאם · 22-09-07, 20:51

שתי פרוסות לחם
חצי קוט'ג
3 ירקות
תפוח

שעה אחורי זה קינחתי ב-2 כוסות שיבולת שועל + סקופ + בננה + ארבעה אגוזי מלך + קינמון והרבה חלב

d-undertaker · 22-09-07, 21:10

בהתחלה מים
אחר כך כוס תה! כמה עוגיות ועוגות ו3 שירים של שריף

אחר כך ספגטי עם ירקות סיני כזה (דוד שלי שף)

ואז עוד כמה שירים של שריף

tomson22 · 22-09-07, 21:22

תגידו יש משהוא חיוב בבמבה ?

Goldberg · 22-09-07, 21:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomson22

תגידו יש משהוא חיוב בבמבה ?

חלבון

tomson22 · 22-09-07, 21:26

גולברג אני יכול לפרק ככה כל יום במבה גדולה?

**Moshe** · 22-09-07, 21:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אני שותה בלי הפסקה ומרגע לרגע מרגיש יותר טוב.
לגבי פתיחת הצום: חצי קרטון מיקס פלקס, חצי קנקן חלב, קוט'ג, חביתה גדולה, חצי חפיסת שוקולד, תמרים, לחמניה, ו 3 ליטר מים.
עוד מעט צ'יט מטורף של שווארמה, לפחות 2 באגטים, ואחר כך נראה.

יש לך קיבה גדולה :O , רק מהפתיחה מהקריאה של הפתיחה נהייתה לי בחילה אז אם זה היה בתוכי עכשיו אז בכלל :\

Goldberg · 22-09-07, 21:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomson22

גולברג אני יכול לפרק ככה כל יום במבה גדולה?

עדיף שלא
זה שיש בזה חלבון לא אומר שזה בריא

Meir787 · 22-09-07, 21:29

מי צם ?

tomson22 · 22-09-07, 21:30

ברור גולברג אני יודע אבל במבה זה אחד הדברים הטעמים אני אוכל מדי פעם שקית קטנה
יש לך מושג כמה קלריות יש בחרא קטן כזה של אוסם P:

bad boy · 22-09-07, 21:50

כוס תה

אחרי זה שייק

אחרי זה קצת דג אם בשר ואחר שעה
מיסעדה אם 400 גרם פרגיות סטייק

F][_aMe · 22-09-07, 21:52

3 פרוסות לחם קל.
חצי גביע קוטג' 0.5% שומן.
2 כפיות שמן זית.

וכמובן שצ'יט אכזרי לפני כ-5 דק'...

DropDead · 22-09-07, 21:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי F][_aMe

3 פרוסות לחם קל.
חצי גביע קוטג' 0.5% שומן.
2 כפיות שמן זית.

וכמובן שצ'יט אכזרי לפני כ-5 דק'...

התפרעת אני רואה

22-09-07, 20:05	#1
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	איך שברתם ת'צום?! חצי קילו רוגעלך 4 כוסות תה חבילת עוגיות שוקלד 3 במבה גדול וכן,יש לי בחילה

22-09-07, 20:11	#2
maradona חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של maradona הודעות: 2,072	כוס מים בלגימות וישר אחר כך כוס תה עם עוגיות לאחר כמה דקות שייק חלבון עם סוכר ענבים וכעבור רבע שעה חזה עוף ספגטי וסלט =] __________________ להיות או לא להיות זאת השאלה

22-09-07, 20:17	#5
סוליקו חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של סוליקו הודעות: 4,371	מה הקטע עם התה ? __________________ תמונות שלי : http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=20751 העמוד האישי שלי

22-09-07, 20:45	#8
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	אני שותה בלי הפסקה ומרגע לרגע מרגיש יותר טוב. לגבי פתיחת הצום: חצי קרטון מיקס פלקס, חצי קנקן חלב, קוט'ג, חביתה גדולה, חצי חפיסת שוקולד, תמרים, לחמניה, ו 3 ליטר מים. עוד מעט צ'יט מטורף של שווארמה, לפחות 2 באגטים, ואחר כך נראה. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

22-09-07, 20:51	#9
ואן דאם IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ואן דאם הודעות: 874 גיל:: 23 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס	שתי פרוסות לחם חצי קוט'ג 3 ירקות תפוח שעה אחורי זה קינחתי ב-2 כוסות שיבולת שועל + סקופ + בננה + ארבעה אגוזי מלך + קינמון והרבה חלב __________________ מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .

22-09-07, 20:12	#3
GEVER חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של GEVER הודעות: 683	תה עם עוגה אחר כך מרק ואז בשר ואורז

22-09-07, 20:15	#4
מוטי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של מוטי הודעות: 1,018	תה עם דבש..

22-09-07, 20:41	#7
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	התחלתי מגלידה הלכה חצי קופסא ואחרי חמאת בוטנים הלכה חצי קופסא אחרי זה נס אם באפל כזה אם פיצפוצי שוקלד אחרי איזה חצי שעה מרק עוף אם איטריות ובשר ואז חזה עוף יעני שני משולשים כאלה ואורז ועוד מאט פיצה אם חברים [אניבמסה]

22-09-07, 21:10	#10
d-undertaker מושעה תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של d-undertaker הודעות: 1,860	בהתחלה מים אחר כך כוס תה! כמה עוגיות ועוגות ו3 שירים של שריף אחר כך ספגטי עם ירקות סיני כזה (דוד שלי שף) ואז עוד כמה שירים של שריף

22-09-07, 21:22	#11
tomson22 מושעה תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של tomson22 הודעות: 171	תגידו יש משהוא חיוב בבמבה ?

22-09-07, 21:26	#13
tomson22 מושעה תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של tomson22 הודעות: 171	גולברג אני יכול לפרק ככה כל יום במבה גדולה?

22-09-07, 21:29	#16
Meir787 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Meir787 הודעות: 1,965	מי צם ? __________________

22-09-07, 21:30	#17
tomson22 מושעה תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של tomson22 הודעות: 171	ברור גולברג אני יודע אבל במבה זה אחד הדברים הטעמים אני אוכל מדי פעם שקית קטנה יש לך מושג כמה קלריות יש בחרא קטן כזה של אוסם P:

22-09-07, 21:50	#18
bad boy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של bad boy הודעות: 488	כוס תה אחרי זה שייק אחרי זה קצת דג אם בשר ואחר שעה מיסעדה אם 400 גרם פרגיות סטייק

22-09-07, 21:52	#19
F][_aMe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של F][_aMe הודעות: 1,165	3 פרוסות לחם קל. חצי גביע קוטג' 0.5% שומן. 2 כפיות שמן זית. וכמובן שצ'יט אכזרי לפני כ-5 דק'... __________________ Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי: http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA