|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני מדבר על התוכנית הזאת:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=204&Page=1 לא הבנתי מה אני אמור לעשות בתרגילים: פשיטת מפרקים בפולי עליון פשיטות גו אם יש לכם תמונות זה יהיה עוד יותר טוב. תודה לעוזרים. |
![]() |
![]() |