|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-07, 01:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון לפני הצום
אולי כבר שאלו,פשוט לא מצאתי...
מה דעתכם,האם כדאי לוותר על אימון מחר,בשל העובדה שאני צם? תודה. |
|
|
|
21-09-07, 01:33
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא מומלץ,נקודה.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
21-09-07, 01:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פשוט לא להיתאמן.........
__________________
|
|
|
|
|
21-09-07, 02:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
איך ידעתי שזה יבוא מתישהו השאלה הזו..חח
ברור שלא להתאמן.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
21-09-07, 03:00
|
#5 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
למה לא להתאמן?
במהלך האימון אתם נמצאים במצב מעולה ומתודלק. אחרי הצום זה לא משנה אם תתאמנו או לא זה פשוט יעכב לכם את ההתאוששות ברבע יום. ביום שישר אחרי הצום אני לא יודע עם כדאי להתאמן או לא , מה שבטוח שאחרי שמתאוששים לגמרי רמות הטסט' עולות ואז כדאי להפציץ.
__________________
 |
|
|
|
|
21-09-07, 04:27
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-09-07, 08:25
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
תוותרררררררררררררררררררררררררררררר
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
21-09-07, 08:35
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית לא מוותר
 |
|
|
|
|
21-09-07, 08:40
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחי תוותר, אפילו קראתי שגיל אומר לוותר, כי הגוף צריך אוכל לבנות את עצמו, ובצום אין לך...תאמת אני ויתרתי על כל השבוע, כי אני לא מתאושש מהר מדומס וכל זה...
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
|
21-09-07, 08:47
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה איתן לך אימון אם אתה צם???? אתה לא תגדל בזמן הצום
 |
|
|
|
|
21-09-07, 08:52
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
בשביל זה הכי טוב להתאמן בימי חול אני שונא להתאמן בשישי ושבת מה גם שיצא כיפור בשישי ושבת אז מה טוב...
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
21-09-07, 09:10
|
#12 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אני אוכל את כל הקלוריות בתפריט עד תחילת הצום,ואת כל הקלוריות לאחר צאת הצום, אין בכלל בעיה של תמיכה בגוף... ציטוט:
 |
||
|
|
|
|
21-09-07, 09:51
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-09-07, 10:02
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה אחי? הצום נגמר בסביבות שש בערב...אפשר בכיף לפרוס 2500 קלוריות על 6 שעות..מניסיון! |
|
|
|
|
|
21-09-07, 11:35
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית לא התאמנתי גם אתמול....פשוט בזבוז
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
21-09-07, 11:38
|
#16 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
וואלה אני מקווה שאנשים יחשבו כמוכם ולא יבואו היום למכון
אפשר יהיה לדפוק אימון טוב |
|
|
|
|
21-09-07, 11:57
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
21-09-07, 13:07
|
#18 |
|
Banned
|
תתאמן
:d |
|
|
|
|
21-09-07, 13:17
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
הלכתי ודפקתי אימון ידיים עצבני העפתי להם תמכון זין שלי לא להתאמן
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
21-09-07, 13:48
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא תתאמנו היום ומחר כל השרירים יהפכו לשומן וכל הניפוח ירד(משפט של שחיף מצוי). חלאס יום כיפור! מנוחה יכולה רק להועיל ביומיים האלה.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
